ATIVIDADE FÍSICA

Dicas de treino para fazer em casa com personal Victor Oliveira

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Com a pandemia e as mudanças que ela trouxe, treinar em casa se tornou super comum, prático e prazeroso.  Se você é uma dessas pessoas que se adaptou super bem aos treinos on-line ou àquelas planilhas de treino ...

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Quem já teve Covid-19, precisa tomar cuidados redobrados ao voltar às práticas das atividades físicas, principalmente pelos possíveis efeitos do vírus no sistema respiratório e cardíaco. A Socie...

8 meses ½ atrás

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  O beach tennis vem ganhando espaço por todo o Brasil e virando febre entre os praticantes. Esse esporte é simples, ou seja, não tem técnicas muito complicadas, o que o torna acessível para quem tiver interess...

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A respiração durante o treino é tão importante quanto tonificar os músculos, usar o look e o tênis certo para praticar essa atividade. Da forma certa, ela pode fazer você render mais, percorrer mais quil...

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Com o verão batendo na porta, os cuidados com a pele devem ser redobrados, para garantir mais saúde. Além dos cuidados básicos com horário de sol e protetor solar, é importante, principalmente na hora da pr&a...

10 meses atrás

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10 meses ½ atrás

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